Skip to main content
All Posts By

Domi Hostinská

Od maminky maminkám: 5 tipů, jak zvládnout předvánoční shon

Od maminky maminkám: 5 tipů, jak zvládnout předvánoční shon

A je to zase tady,  milované i obávané Vánoce! I přestože si každé léto říkáš, že letos dárky vyřešíš dřív a pečení cukroví i úklid si dopředu rozplánuješ – nakonec většinu z toho stejně řešíš na poslední chvíli a s mnoha vráskami na čele.  Teď se ale na pár minutek zastav, mám pro tebe tipy, jak předvánoční čas zvládnout ve větším klidu a snad si ho ještě i užít!

VÁNOCE TVÉHO DĚTSTVÍ
Vzpomínáš si ještě na dobu, kdy jsi i ty byla dítě? Na tu tajuplnou atmosféru Vánoc a na to, jak moc ses Štědrého dne nemohla dočkat? Jaká vzpomínka se ti vybaví jako první? Možná to bylo společné sledování vánočních pohádek, pečení cukroví s rodiči nebo stavění sněhuláka. Možná to byly i vánoční koledy, které hrály, zatímco jste se s rodiči choulili pod teplou dekou.

A teď zavzpomínej znovu – bylo doma uklizeno? Měla máma napečeno 15 druhů cukroví? Bylo všechno perfektně připravené nebo doma naopak vládl radostný duch Vánoc a troška bince mu nevadila? Je to tak, možná sis na sebe ohledně Vánoc naložila nereálná očekávání. Možná máš pocit, že jedině ve sterilně uklizeném domově s cukrovím jako od profíka to budou ty “pravé Vánoce”. Ale možná jsou Vánoce opravdu o něčem jiném – o lásce, rodině a radosti z toho, že jste spolu.

Přijmi proto mé tipy, jak zvládnout předvánoční shon a stres ve větším klidu. Jak vytvořit pro děti kouzelné Vánoce, aniž by ses u toho strhala a dalšího půl roku se dávala do kupy.

TIPY, JAK ZVLÁDNOUT PŘEDVÁNOČNÍ PŘÍPRAVY

  • Zjednoduš, co lze
    Jako máma máš vždy práce až nad hlavu, málo času a většinou ani žádné pomocníky. A o Vánocích to platí dvojnásob! Šetři proto své síly a snaž se zjednodušit vše, co lze. Chceš se blýsknout luxusním cukrovím, jehož příprava chce moře času a které žádnou chybu neodpustí? Opravdu se musíš dělat s vánočkou, když si ji můžeš koupit v tom skvělém pekařství ve městě? Vážně tvou snahu někdo ocení? Pamatuj, že všechno nemusí být dokonalé, Stačí, když je to tak akorát!
  • Nakupuj online
    Předvánoční nakupování mívá svou jedinečnou atmosféru, ale většinou se spíš mačkáš s davem lidí v přeplněném a přetopeném obchodě, lapáš po dechu a snažíš se vzpomenout, co jsi vlastně chtěla koupit. Jdi na to chytře, uvař si šálek kávy nebo voňavého čaje (třeba do našeho designového hrnku GENTLE BUT STRONG) a objednej si vše online. Když to nenecháš na poslední chvíli, všechno pořídíš včas a z tepla a klidu svého domova.
  • Výzdoba v režii dětí
    Děti Vánoce milují a také milují vytvářet vánoční dekorace, kterými svůj domov vyzdobí! Naplánuj jim proto kutilské odpoledne, třeba když bude venku vážně nevlídno, a společně stříhejte, lepte a malujte. Můžete tak společně zkrášlit okna, vytvořit ozdoby na stromeček nebo potěšit babičky a dědečky vlastnoručním vánočním přáníčkem. Pusťte si k tomu koledy, uvařte horké kakao a užijte si odpoledne jako malované.
  • Rozděl a nech si pomoct
    Stalo se nepsaným pravidlem, že Vánoce “dělá” máma. Jenomže to je na jednu osobu, která se kromě toho ještě stará o vše ostatní, přece jen trochu moc, ne? Neboj se proto delegovat povinnosti i na ostatní členy rodiny. Sedni si s partnerem a dětmi a rozdělte si povinnosti. Přece jenom se dětem bude mnohem lépe pomáhat s úklidem, když budou vědět, že Ježíšek binec fakt nerad. A partner? I ten určitě rád přidá ruku k dílu!
  • Tradice vytváří vzpomínky
    Vánoční tradice jsou krásné a s láskou na ně vzpomínají děti i dospělí. Nemusíte zrovna krájet jablko nebo lít olovo, tvoje rodina si může vytvořit svou vlastní tradici. Ať je to procházka do lesa s dobrotami pro zvířátka, divoká koulovačka při prvním sněhu nebo posílání malovaných pohlednic známým a přátelům. Cokoliv tvoji rodinu naplňuje radostí se může stát novou vánoční tradicí.

Smyslem Vánoc je si je užít, ne je jenom přežít. Není proto od věci vrátit se ke “kořenům” a osekat tyto často přeplácané svátky na minimum. Díky tomu získáš prostor se nejenom v tom shonu nadechnout a uvědomit si jedinečnou atmosféru tohoto období, ale dokážeš tak lépe rozlišit to, co je pro tebe i tvou rodinu důležité. Vděčnost, že jste spolu. Pomazlení s dětmi a jejich veselý smích. Teplo rodinného krbu a sněhové vločky za oknem. Však proč chtít víc?

Věřím, že si letošní Vánoce užiješ v pohodě a klidu společně se svými dětmi a rodinou a že tě předvánoční shon nesemele. A až budeš shánět vánoční dárky, nezapomeň ani na sebe a odměň se! Udělej si radost třeba jedním z našich autorských stříbrných a pozlacených šperků GENTLE BUT STRONG, které oslavují neuvěřitelnou vnitřní sílu, krásu i jemnost všech žen. 

S láskou,
Domi❤️

Vychutnejte si podzim plnými doušky

VYCHUTNEJTE SI PODZIM S KNÍŽKOU A HRNKY GBS

Podzim má jedinečné kouzlo! Nabízí nám příležitost na chvilku se zastavit, vzhlédnout od displejů a rozhlédnout se kolem sebe. Doslova nasát dechberoucí krásu přírody plnou barev a ponechat si ten magický pocit v srdci napořád.

Toto období nás doslova zve ke zvolnění tempa a odpočinku. Venku je čím dál více pochmurno a šero, noci se prodlužují a všudypřítomný chlad nás žene do tepla našich domovů, k šálku voňavého čaje nebo lahodné kávy. Je to zkrátka příležitost věnovat se více sama sobě, vnímat své potřeby, nehnat se za výsledky a prostě jenom “být”.

DOKONALÝ HRNEK PRO DOKONALÝ ZÁŽITEK

Abyste si tyto chvilky jaksepatří užily, spojte příjemné s užitečným a místo Netflixu sáhněte po dobré knize a originálním hrnečku GBS, ze kterého vám bude chutnat o poznání více! Připravte si svůj oblíbený nápoj třeba do našeho designového hnědého hrnku GENTLE BUT STRONG s bambusovým podtáckem nebo do většího bílého čajového hrnku s rytinou GBS. Vašim oblíbeným společníkem se stane i náš nevšední kropenatý hrnek GBS nebo menší espresso hrnek GBS pro milovnice kvalitní kávy.

Ať si vyberete menší nebo větší hrnek, každý kousek bude vyrobený z vysoce kvalitního materiálu a ozdobený obrázkem tak typickým pro naši značku –  portrétem ženy s květinami symbolizujícím něžnost a lvice značícím sílu a odhodlání.

TIPY NA SEBEROZVOJOVÉ KNIHY PRO ŽENY

Máte pocit, že nemáte co číst? Nezoufejte, připravila jsem pro vás několik tipů na skvělé knihy pro ženy, od nichž se neodtrhnete a které vám navíc mohou změnit celý život! Žádná červená knihovna, historické romány nebo detektivky. Využijte dlouhé podzimní večery a proměňte svůj život k lepšímu. Tyto knihy vám v tom budou dokonalým průvodcem!

  • Cyklická žena – Miranda Grey
    Podzim přímo vyzývá k ponoření se sama do sebe. S touto knihou získáte mnohem víc než klidnou chvilku, objevíte klíč k ženským proměnám a energii!Pokud jste o ženské cykličnosti ještě neslyšely, je na čase objevit tuto tajnou komnatu každé z nás. Konečně totiž pochopíte, proč se během měsíce vaše nálady, energie i fyzické tělo mění a že tuto proměnu nemusíte protrpět, ale s trochou cviku ji můžete využít ve svůj prospěch! V knize najdete vysvětlení cykličnosti, ale přiblížení toho, co se ve vašem těle děje den po dni vašeho cyklu. A nejen to, autorka vám přiblíží, jakou energii a pocity tyto změny s sebou nesou a co vám v tuto dobu udělá “dobře” a čemu je lepší se raději vyhnout. 
  • Dělej méně – Kate Northrup
    Jako téměř každá žena nejspíš i vy bojujete s tím, že den má příliš málo hodin na to, abyste stíhala vše, co chcete a potřebujete. Rodina, práce, koníčky, partnerství, péče o sebe samu. Ženský time-management je zkrátka pořádný oříšek! Tato kniha vás přesvědčí o tom, že pracující žena nemusí být utahanou, zničenou a zoufalou schránkou. Díky chytrým tipům a opatřením můžete z každého dne vytěžit maximum a zůstat šťastná! Do života stačí pouze začlenit znalosti o cykličnosti a vnímat, jak nás denně ovlivňuje. Naslouchat svému tělu, stanovit si priority a naučit se žádat a přijmout pomoc z okolí. To a mnohem více praktických tipů se dozvíte v této knize, která vážně stojí za přečtení. 
  • Sedm principů spokojeného manželství – John M. Gottman
    Knih o vztazích a manželství je milion. Tato kniha je ale jiná. Díky originálně vedené terapii a přímému sledování interakce párů se autorům podařilo doslova vydestilovat samotnou podstatu manželské spokojenosti! Vzniklo tak 7 principů, které šťastné páry ve vztahu přirozeně dodržují, aniž by o nich věděli. Principy, které u nešťastných párů směřujících k rozvodu nenajdete. Buďte si jisté, že už jenom čtením této knihy můžete svůj partnerský vztah výrazně zlepšit.
  • Můj příběh – Michelle Obama
    Tuto charismatickou ženu určitě netřeba představovat. Mnozí ji znají jen jako manželku Baracka Obamy, ale kromě toho, že byla první Afroameričankou v roli první dámy, byla a je mnohem víc. V této knize se představuje jako skvělá vypravěčka, s vtipem a upřímností líčí svoje dětství v Chicagu, zážitky a přátelství, které formovaly její život.Příběh této ženy je velmi silný a inspirativní, tehdy i dnes je zastánkyní práv žen a bojovnicí za zdravý životní styl. Zároveň je ale stále milující matkou dvou dcer a oddanou manželkou. Pokud si toužíte přečíst o strastech i radostech života výjimečné ženy, bude Michelle Obama vaší nejlepší průvodkyní!

Už se také těšíte, jak se zachumláte do deky s některou z těchto knížek? Udělejte si z chvilky pro sebe pravidelné potěšení – naše stylové designové hrnky s originálním potiskem GBS podporujícím sílu žen budou vaším nepostradatelným společníkem. Ať už z nich budete usrkávat bylinný čaj, latté nebo svařák, jejich výjimečný design vám vždy připomene, že i vy můžete být jemná, ale silná. Prostě GENTLE BUT STRONG!

S láskou,
Domi❤️

Výjimečný šperk pro výjimečné ženy

Touha ozdobit se šperkem nás ženy doprovází už odedávna – jako by byla doslova vtištěna přímo do naší DNA! Avšak nyní, kdy se na nás valí tuny šperků pochybné kvality a za podezřele nízké ceny, není vůbec jednoduché vybrat si šperk, který má opravdovou hodnotu. Pojď se přesvědčit, proč jsou naše autorské šperky GENTLE BUT STRONG trefou do černého!

Když tento projekt vznikal, chtěla jsem vytvořit něco výjimečného. Značku, která bude naprosto jiná než ostatní, která bude mít příběh a bude ženská zcela jedinečným způsobem! A tak vznikl projekt GENTLE BUT STRONG! Projekt, který oceňuje jemnost a něhu žen, ale zároveň je podporuje v jejich síle!

Autorské šperky GENTLE BUT STRONG – od ženy ženám

Obdivuji nekonečnou sílu a odvahu nás žen čelit náročným výzvám, překonávat překážky a trpělivě krok po kroku dělat z tohoto světa lepší místo k životu. Toužila jsem přetavit toto hluboké poselství do předmětu, který by ženy mohly nosit jako amulet a který by jim pomáhal neztrácet na jejich cestě směr a odhodlání. Tak vznikla myšlenka exkluzivních šperků GENTLE BUT STRONG!

Vím, jak je důležité vědět, že tě svět vidí. Že nejsi jedna z mnoha! A právě proto ani šperky z mé kolekce nemohou být jedněmi z mnoha! Musí být exkluzivní, vyrobené na zakázku, doslova stvořené v rukách výjimečné ženy, která je jednou z nás. Jedině tak si tyto šperky zachovají “duši” a energii, kterou mohou předat i tobě!

Od české šperkařky až do tvé dlaně

Stříbrné a pozlacené šperky GENTLE BUT STRONG nevznikají v zahraničí a nejsou výsledkem strojové sériové výroby. Kdepak! Každičkému šperku z naší kolekce vdechne život profesionální česká šperkařka Anna Steinerová přímo ve svém ateliéru v Praze

Anna má výjimečný talent znázornit ve špercích pomocí detailů a symboliky to, co je lidem a jejich srdci nejbližší. Její autorské šperky přetavené v kolekci GENTLE BUT STRONG si tak okamžitě získají i to tvé!

Šperky GENTLE BUT STRONG si zamiluješ!
Je spousta důvodů, proč si dopřát opravdu jedinečný dámský šperk české autorské výroby. Proč tedy právě šperky pro ženy GENTLE BUT STRONG?

  • Jsou kvalitní, ručně vyrobené a udržitelné!
    Šperky z kolekce GENTLE BUT STRONG jsou vyrobeny z kvalitního puncovaného stříbra, či stříbra s povrchovou úpravou pozlacením 14k zlatem ve žlutém či růžovém odstínu.Za čistotu a kvalitu těchto drahých kovů 100% ručíme! Kromě vysoce kvalitních materiálů je jejich přidanou hodnotou právě ruční autorská výroba českou šperkařkou, kterou u komerčních značek šperků nenajdete! Díky lokální výrobě také snižují svou ekologickou stopu a jsou tak udržitelné a šetrné ke zdrojům a životnímu prostředí.

  • Ukrývají pravý otisk lví tlapky!
    Některé z našich šperků GBS se mohou pochlubit něčím naprosto unikátním! Abychom podpořili tvou odvahu, sílu a bojovnost ještě víc, nechali jsme na zadní stranu náhrdelníků a náramků otisknout tlapku opravdové lvice. Zajímavá struktura rubové strany těchto šperků je tak jejím reálným otiskem!

  • Potěší tě i přepychové dárkové balení!
    Každý šperk je exkluzivně zabalen do ekologického plátěného váčku a pečlivě ukryt do papírové krabičky vystlané přírodním materiálem. Díky tomu už nemusíš řešit dárkové balení, pokud se chystáš náš šperk někomu darovat.

Tak se nech i ty okouzlit luxusními stříbrnými a pozlacenými náhrdelníky, náramky, náušnicemi či prsteny z naší kolekce šperků GENTLE BUT STRONG! Přidej se ke společenství žen, které využívají své dary naplno! 

Dopřej si špetku krásy každý den! Kromě výjimečných šperků pro výjimečné ženy si určitě zamiluješ i naše luxusní módní kousky jako jsou BIO mikiny, trička a šaty, či kolekci hrnků a doplňků GENTLE BUT STRONG!

S láskou,
Domi❤️


POZOR! SPOUŠTÍME VÁNOČNÍ PŘEDOBJEDNÁVKY ŠPERKŮ s 10% SLEVOU

Objednej si u nás do 15. října 2023 originální dámský šperk GENTLE BUT STRONG a my ti nejen zaručíme jeho dodání do Vánoc, ale dostaneš na něj 10% slevu s kódem GBSSPERKY

Šperky pro tebe vyrábíme na zakázku, proto neváhej a zadej si objednávku co nejdříve! Po tomto termínu se již výroba do Vánoc nestíhá! 

Nezapomeň – objednej si šperk do 15.10. 2023 a užij si 10% slevu s kódem GBSSPERKY!

Vždy se dá najít něco pozitivního, jde jen o to umět se přizpůsobit.

Na své těhotenství jsem se opravdu velmi těšila. Všude kolem sebe (no, přiznejme si to, spíše všude na sociálních sítích), jsem viděla krásné těhotné ženy, které si naplno užívají své těhotenství. Chodí do restaurací, na kafíčka, zákusky, jezdí na výlety, nákupy a s nadšením chystají vše potřebné pro své největší štěstí, které právě nosí pod srdcem. Mé těhotenství mi však rychle ukázalo, že ne každé těhotenství je jako z pohádky. Nestalo se nic hrozného, to neříkám! Nicméně od začátku těhotenství až do pátého měsíce jsem se potýkala s velmi silnými nevolnostmi. Na restaurace jsem mohla zapomenout, protože z každého pachu se mi zvedal žaludek a o vůni kávy ani nemluvím. Každý mi říkal, že to jsou první tři měsíce a že to brzy přejde. Jenže mě se udělalo lépe až kolem 6. měsíce těhotenství. Snažila jsem se vyživovat své miminko nejlépe, jak jen to šlo. Pomocí různých koktejlů, smoothie, vývarů apod., což bylo většinu času to jediné, co jsem dokázala sníst.

Konečně přestaly nevolnosti a začalo něco jiného. Už jsem se začala radovat, že se mi konečně dělá lépe, ale přidaly se další věci. Jak bříško rostlo, měla jsem zase jiné nepříjemnosti. Honzík (miminko v mém bříšku) mě velmi silně kopal do močového měchýře a pokaždé když jsem chtěla vstát a někam jít, tlačil mi na sponu. O výletech, nákupech a stím spojené nadšené chystání všech věcí pro miminko, jsem si opět mohla nechat zdát. S postupujícím těhotenstvím se to ještě zhoršilo. Přidala se zácpa, stlačený žaludek a hemeroidy.

Vybrala jsem si snad vše negativní, co ženu v těhotenství může potkat… ALE! Namísto toho, abych se neustále litovala, začala jsem dělat jiné věci, než které jsem předpokládala, že budu dělat. Hodně jsem četla a vzdělávala se ohledně výchovy, příkrmů a všech informací, které mi padly na mysl, že je beztak budu později potřebovat. A jsem za to dnes neskutečně vděčná, protože s příchodem Honzíka bych už na něco takového neměla tolik času a klidu.

A ačkoliv jsem si vytrpěla snad to nejméně pohodové těhotenství, porod pro mě byl jako za odměnu. Proběhl hladce, netrval dlouho a byl to pro mě s přítelem velmi silný a krásný zážitek.

Holky chtěla jsem vám jen říct, abyste nikdy neklesaly na mysli, protože poddávat se něčemu, co není dle vašich představ je akorát cesta do pekel. Vždy se dá najít něco pozitivního, jde jen o to umět se přizpůsobit. Já místo výletů skončila v knížkách a místo restaurací a kaváren jsem se doma naučila chystat rychlá a výživná jídla při nevolnostech, což se může vždycky hodit! Mám informace z knih, které bych jinak neměla a denodenně je využívám se svým Honzíkem a vidím, jak se to vyplatilo. Držím vám palce, ať už je vaše těhotenství jakékoliv!❤️🙏

Kači

Mami nic nevzdáváme. Všechno zvládneme. Vždyť jsem na to tři!

Mela jsem bezproblemove tehotenstvi – s partnerem jsem se po 8mi letech vztahu vzali, pracovala jsem z domu, chodila na prochazky se psem a trochu i cvicila. Z niceho nic jsem 20.9.2021 zacala trochu krvacet. Hned na urgent a doktor, ze zacinam rodit. Ve 33. Tydnu jsem porodila zdanlive zdraveho, 1600g vaziciho chlapecka Oliverka. Olicek ale delal pri krmeni bubliny pusinkou. 26hodin po porodu zjistili, ze ma atrezii jicnu (jicen ma dva slepe konce tudiz ani sliny neprojdou az do zaludku) take jen jednu funkcni ledvinu, vadu srdce, zebro navic a dva obratle navic. Byl mi okamžitě nabídnut převoz z Olomoucké nemocnice na specializované pracoviště do Motola. Neváhali jsme.Další den Oliverka operovali, avsak jicen se nepodarilo spojit, jelikoz konce byly daleko od sebe. Dalsi pokus za tri mesice… V dobe cekani na dalsi operaci jicnu se Oliverkovi premnozily klostridie ve strevech a zpusobily zanet temer celeho tenkeho streva. Nasledovala velice narocna operace strev behem ktere museli Olikovi vyvest stomie. Pani chirurzka mi oznamila, ze jestli muj syn pooperacni obdobi prezije tak to bude zazrak a ze jestli prezije tak bude minimalne docasne, mozna pernamentne, odkazan na parenteralni vyzivu (kapacky).

Zhroutil se mi svet podruhe a tentokrat uz jsem to pomalu i za Olicka vzdavala. Potom co mi pani chirurzka rekla jsem se k Olickove posteli opirajici se o steny sotva dostala. A jen co se k jeho posteli priblizim, tak citim Olickovu silu a jak kdyby mi rikal ‘Mami nic nevzdavame. Vsechno zvladneme. Vzdyt jsme na to tri.’ Byl to neuveritelny pocit na ktery nikdy nezapomenu a i po 10ti mesicich pri te vzpomince brecim. Pro zkraceni: Olicka cekaly jeste dve operace jicnu a jedna operace streva, aby nas po 203 dnech od porodu konecne pustili domu. Odnaseli jsme si domu 4.5kila toho nejvetsiho bojovnika co znam a nikdy na nej neprestanu byt pysna. Tenhle post neni o me. Je o mem synovi, kterej jako ani ne dvoumesicni miminko postavilo na nohy me a o 3hodiny pozdeji sveho tatu. Oliverku jsem vdecna za kazdy den s tebou. Za to ze dychas, polykas, kakas a curas jak mas. Protoze nic z toho neni samozrejmost a ty sis ten zivot opravdu vybojoval ❤️💙❤️

Alexandra  

Věř, že můžeš! Věř v SEBE!

Můj příběh se týká těhotenství, kdy po víc jak roce se mi podařilo otěhotnět, byla jsem plná lásky a štěstí, první návštěva u Dr v pořádku, srdíčko krásně tlouklo a už jsem se těšila na další… Jenže… tento den mi měli vypisovat i Těhu knížku, šla jsem nejdříve na prohlídku, pan doktor ultrazvukem projížděl bříško, zkoumal bublinu, ale spíš to vypadalo jako prasklý vyfouklý balónek…. a prázdný… Miminko bylo fuč, prostě zmizelo… Byl to 11 týden a jakoby nikdy neexistovalo. Nekrvácela jsem, do dnes tomu nerozumím, ale bolest mám do dnes, když teď na to myslím. Následovalo vyčištění dělohy a různá vyšetření genetiky. Údajně mám něco s 1. chromozomem a těhotenství spontánně je jako sázka do loterie – hm, takže nemůžu mít děti? Ale já je opravdu chci! IVF – četla jsem spousty příběhů a komentářů a maminy se sesypávaly, protože na x pokusů jim to nevyšlo, jenže pro mě to je vlastně jediná možnost mít děti?! A to bylo rozhodující! ANO, děti chci. Normálně to prý nejde, ok, PŘIJÍMÁM tuto možnost IVF. Přímo vajíčko bylo oplodněno mimo moje tělo a pak vloženo embryo do dělohy. Samozřejmě tomu předcházela dlouhá cesta, kdy jsem si musela píchat sama injekce do břicha, několikrát denně, nejen, že jsem měla modřiny, ale byla jsem jak bublina 🙂 Nateklá, bolavá a klasicky místo 1 vajíčka se mi jich udělalo 12. V domluvený a sledovaný čas jsem šla pod narkózu a vajíčka vytáhli. Pak se sledovala moje ovulace a na základě toho jsme zvolili termín „oplodnění“. Z těch 12ti vajíček byla 3 embryjka zamražena. 1 z nich, hned to první se CHYTLO! A dnes je z toho 5 ti letý raubíř 🙂 Po třech letech od prvního porodu se na první pokus podařilo spontánně otěhotnět a odnosit zdravého chlapečka – takže mi vyšla i sázka do loterie. ☺️

Víra, že je tu možnost mít miminko a touha mít miminko mi pomáhala vše překonat. Vše s pokorou a vděčností, s respektem ke skvělé práci lékaře na IVF klinice. Ani na minutku jsem si nepřipustila, že by něco nevyšlo, byla jsem vděčná, že když tedy nemůžu mít děti „normálně“, existuje možnost, jak ho i přesto mít.

Věř, že MŮŽEŠ! Ať už znáš příběhy i se špatným koncem, neznamená to, že ten tvůj bude taky. Věř a dívej se dopředu, jak své miminko máš zdravé a krásné v náruči – to je hnací motor všeho. A buď už teď za to vděčná. Věř v sebe!❤️

Terka (IG: @Teri_kysela)

Je důležité za sebe bojovat, nevzdávat to, nerezignovat.

Tento příběh navazuje na příběh Terky, která sdílela i svůj první porod zde.

*** Zrozená z popela *** Jestliže jsem kvůli prvnímu porodu a následnému nekojení měla trauma, tak se dá říci, že druhým porodem jsem se uzdravila. V průběhu těhotenství jsem byla upozorněna, že až budu rodit, tak ai mám nejprve zavolat, zda mají volné místo. Takže jsem tam předem samozřejmě volala a oni mi řekli, že to místo pro mě mít budou a že mám přijet! Takže když mi začaly kontrakce a byly už pravidelné, přijela jsem do porodnice a oni mě nechali nějaké 2 hodiny na vyšetřovně, protože pro mě neměli místo na porodním boxu…. A tím to celé začalo… Následně, když už jsem se na porodní box dostala, tak druhý porod probíhal naprosto normálně, je nutno dodat, že jsem rodila s dulou, nikoliv s manželem jako u prvního porodu. Taky jsem zvracela, ale nakonec jsem se i díky podpoře duly uklidnila a zvracet jsem přestala. Prodýchávat kontrakce bylo těžké, ale měla jsem načtený Hypnoporod a snažila se o to. Díky horké sprše jsem bolest v kříži trochu otupovala a dokonce jsem v té sprše dvě kontrakce prodýchala bez bolesti, přesně jako u toho Hypnoporodu. Měla jsem horší chvíle, ale díky dule jsem zvládla celý porod (i když byl mnohem bolestivější, než ten první) bez medikace, bez chemie. Celý porod probíhal v podstatě v tichu a šeru (rodila jsem v noci) a to mi vyhovovalo. Měla jsem radost, že kdykoliv přišla sestra nebo doktor se podívat, jak vše probíhá, vždy jim stačilo, když jim dula řekla, že je vše ok. Jak nastala druhá doba porodní a já už měla tlačit, najednou se ke mě seběhli všichni – z neonatologie, porodník i sestry. Najednou rozsvítili a křičeli ať tlačím. Pamatuji si, jak mi porodník tlačil na břicho, v podstatě bez důvodně. Vše bylo ok, malej byl ok. Nakonec po narození mi malého dali rovnou na hruď a proběhl dlouhý bonding. Pak už naštěstí všichni odešli a nechali nás s dulou a miminkem osamotě. Bonding trval skoro 3 hodiny a to kvůli tomu, že pro mě neměli pokoj. Řekli mi, že mám malého dát z ruky a že si ho odvezou na neonatologii a že já se mám jít prospat na gynekologii, protože na oddělení šestinedělí pro nás neměli místo. Odmítla jsem jim malého dát, dula mi na sále malého podržela a já se vysprchovala, abych jim dokázala, že jsem ok a schopná se o malého postarat. Nakonec jsme jim s dulou řekli, že se chci jít podívat na tu neonatologii, kam malého chtějí dát. Malého jsem si vezla v náručí na křesle. Moc dobře, jsem věděla, kam ho chtějí dát i jak to tam vypadá a že tam jsou dvě kojící křesla. Takže když jsme tam dojeli a doktor mi chtěl miminko sebrat, vzepřela jsem se mu s tím, že mu ho nedám a že chci abychom byli pořád spolu. Doktor se začal ohánět tím, že stejně nemám, kde s malým být, tak ať mu ho dám a jdu se vyspat. Ani tehdy jsem se nedala, přesvědčovala jsem ho, že spát nepotřebuji a že prostě se mnou nehne a že moc dobře vím, že tam mají ta kojicí křesla. Doktor nakonec svolil a tak jsem další cca 3 hodiny byla s malým na kojicím křesle (narodil se ve 3 ráno) a kojila ho neustále, jak to potřeboval. Pak jsem zaslechla doktorku, že budou odpoledne uvolněné nějaké pokoje, ale že je více čekatelek, než pokojů. Myslela si asi, že to vzdám. Zkoušeli na mě i to, že potřebuji kojicí křesla a že si mám jít odpočinout a vyspat se na „svůj“ pokoj na oddělení gynekologie (kam miminka nesmí) a že mohu přece chodit na neonatologii za ním, každé 3 hodiny na kojení. Přitom umístění malého na neonatologii rozhodně nebylo oprávněné. Byl naprosto v pořádku, donošený, dýchal sám, přisával se nádherně. Pro ně to bylo jen z kapacitních důvodu. Jen kvůli tomu chtěli oddělovat matky a děti, protože jim to bylo jedno, když tam matky mohou přece chodit každé 3 hodiny… Takže když pro mě najednou neměli místo ani na té neonatologii v kojícím křesle, i tak jsem jim malého odmítla dát a šla jsem si s ním sednout na chodbu do křesel pro návštěvy. Tam mě viděly sestřičky a všichni, kdo přišel na návštěvy a všichni okolo. Musím přiznat, že moje tvrdá dubová palice, moje umanutost, jim byla dost k nechuti. Na chodbě jsem zaslechla, že odpoledne budou několik maminek propouštět a že některé nové maminky tedy budou moci jít z gynekologie na oddělení šestinedělí. Ale že se nedostane na všechny. Začala jsem okamžitě prohlašovat, že se od malého nehnu a že si klidně budu platit nadstandard. Sestry ze mě už byly vyřízené a já věděla, že snad to pro nás dobře dopadne. Chtěla jsem případně odejít domu na reverz, kdyby se na nás ten pokoj nedostal. Nakonec, ve dvě odpoledne, se na nás konečně dostalo s pokojem. Mnoho ženám by se mohlo zdát, že tento příběh je hrozný a že se tohle děje vyjímečně. Ale ne, bohužel v dané porodnici je tohle normální. Nepřijde jim divné oddělovat ženy od dětí…. Bohužel.

Tímto příběhem bych vám chtěla ženy sdělit, abyste se nikdy nedaly! Je důležité za sebe bojovat, nevzdávat to, nerezignovat. Bojujte, vy to zvládnete.

Tereza R. (IG: @jdu_za_svym_snem a @skorodvojcatka)

Nikdy byste si neměly vyčítat, jaký porod to nakonec byl

Porodní trauma a výčitky z nekojení. Jako prvorodička jsem měla o porodu a těhotenství načtený všechno možný. Měla jsem i vypracovaný a vytištěný porodní plán dokonce ve 4 kopiích a byla jsem připravena ho rozdávat v porodnici všem na potkání 🤣🙈 Každopádně bohužel porod nebyl takový, jak jsem si ho představovala. Kvůli křížovým bolestem jsem při každé kontrakci zvracela (i když už nebylo co) po dobu šesti hodin v kuse. Nakonec jsem to nevydržela a řekla si o epidurál. Ten mi sice pomohl uklidnit nekonečné zvracení, ale porod se tím zastavil. Takže mi dali oxytocin, který sice nastartoval porod, ale nastartoval i další bolesti, při kterých se mi chtělo opět zvracet. Kývla jsem tedy i na rajský plyn a tím jsem vše zkazila úplně. Nakonec se F. narodil po 13ti hodinách porodu. Apgar měl relativně špatný (7-8-7) a chvilku se tedy přidusil. Prý měl kyslík ještě ve šňůře, ale vzhledem k tomu dvojímu odmotání šňůry kolem kotníku evidentně byl nějakou dobu bez kyslíku. Měl na hlavě poporodní nádor, jak se nestačil ke konci dorotovat, okolo kotníku omotanou pupeční šňůru, nalokal se plodové vody, museli ho rozdýchávat ambuvakem a šel rovnou na jip pod kyslíkovou podoporu. Prvně jsem F. viděla asi až cca o 2 hodiny později, když mě tam dovezl manžel. Byla jsem na křesle a nemohla se zvedat, takže jsem prakticky viděla jen peřinku. Druhý den dopoledne mi sestry dovolily si malého prvně pochovat a zkusit ho nakojit. Nepřisával se, spinkal. Zkoušela jsem to celý den, ale nedařilo se. Následující den se už pár krát povedlo, nicméně mléko ještě samozřejmě nebylo a on se vždy ihned odsál a plakal. Podpora ze strany sester byla nulová, ještě jsem dostala vynadáno. Nezapomenu na komentář jedné sestry: „Vidíte, přisál se, tak co je za problém?“ Po příchodu domů z porodnice jsem okamžitě volala laktační poradkyni, které přijela následující den. Ukázala mi polohy ve kterých kojit atd, ale malej buď spal a nebo plakal. Nepřisával se a měl dudlík již od sester z jipu. Pak následovala první prohlídka u pediatry, kde jsem dostala doporučeno začít malého

přikrmovat odsátým mlékem, protože se hodně zhubnul. Celodenní a celonoční kolotoč odsávání mléka mi přivodil zánět v prsu… Nevyspání a xhodin v kuse brečící miminko mi také nepřidalo. Do toho manžel zvracel 10 dní v kuse… Bylo to hrozně těžké, pro nás všechny 3.

Malý hodně hubnul a při každém pokusu o kojení se rozeřval, až se vždy zalikal. Měla jsem tenkrát pocit, že mu tou mou snahou o kojení jenom ubližuji, že ho tím snad mučím, jak plakal. Nakonec to samozřejmě vyvrcholilo tím, že malý spadl na téměř na 2,5kg a doktorka mi řekla, že by bylo lepší, abych přešla na flašku úplně – že mu prý bude chutnat lépe. Obřečela jsem to ještě dlouho potom.. Na druhou stranu teď už vím, že se Filípek opravdu NIKDY plně nepřisál. Myslela jsem si, že ano, ale po srovnání s druhorozeným J. můžu říct, že se divím, že F. bez vůbec přežil těch pár dní, než jsme začali dokrmovat… Dnes už to celé vnímám jen jako bolavou vzpomínku. Vzpomínku na porod, který se tak úplně nepovedl.

Vzpomínku na to nejtěžší období v mém životě. Ale dnes už naštěstí vím, že vše se děje z nějakého důvodu a že právě díky nepovedenému porodu a následnému nekojení máme druhého syna talhle blízko k prvnímu, to by se jinak nestalo. Je to Osud. Nejvíce mi pomáhalo vědomí, že kdyby se celá situace odehrála jinak, kdybych porod zvládla lépe, kdybych mohla kojit, nebyl by tu náš druhý syn. Vědomí, že takhle se to stalo sice jinak, než jsem si přála a bylo to pro mě hrozné, ale právě takhle se to stát mělo.

Hlavně je důležité si uvědomit, že nekojení není konec světa a přirozený porod taky nemusí být žádná výhra. Nikdy dopředu nevíte, jaký váš porod bude, proto byste si nikdy neměly vyčítat, jaký porod to nakonec byl. ❤️

Tereza R. (IG: @jdu_za_svym_snem a @skorodvojcatka)

Neboj se svých emocí, dokáží pomoct překonat každou náročnou životní situaci.

V roce 2020 jsem před pandemií otěhotněla, miminko bylo chtěné a moc jsme se na něj těšili. Již u prvního screeningu mi však lékařka sdělila, že moje děloha je rozdělena přepážkou (uterus septus) od shora dolů až k děložnímu hrdlu. O přepážce jsem se tak dozvěděla když už bylo pozdě ji odstranit (na žádném už před tím ji nikdo neviděl, což nechápu) už jsem byla těhotná a přerušení nepřipadalo v úvahu. Možnost druhá tedy byla miminko nosit a prakticky jen čekat, co se stane. Miminko dobře rostlo, vše bylo jak má, žádné vážnější problémy jsem neměla. Poslední osudný týden jsem cítila silnější tlak v podbřišku, jako kdyby mi bříško kleslo a že už bylo hezky vidět (22tt). Čekala jsem chlapečka Vojtíška, jménem po tatínkovi, ten týden bylo hrozné vedro a k tomu ta bolest břicha. 1.8. 2020 jsem ulehla do postele a ve 23.00 se vzbudila se šílenou bolestí, zjevně kontrakcí. Jako prvorodička jsem byla mimo, bylo přeci jen hrozně brzy na to, aby miminko přišlo.

Volala jsem mamince, přítel byl na svatbě kamaráda. Maminka dorazila do 5ti minut, volala záchranku s tím, že již krvácím. V porodnici Kladno mi lékařka sdělila po vyšetření, že rodím, že již cítí nožičky našeho kloučka v prstech. Dále mi bylo sděleno, že gestační týden je tak nízký, že mohou poskytnout pouze základní péči a miminko nechat odejít v poklidu. Vyšší pracoviště mě odmítla přijmout, miminka prý zachraňují až od 23tt, já v té době byla 22tt+5. Šok z toho všeho mi ani nedovolil si vše připustit.

„To mi jako říkají, že mi teď zemře dítě?“ Nechápala jsem. “ To se přeci nemůže dít. Proč já…“ Syn se narodil 2.8.2020 v 1.45 v noci, jeho srdíčko se zastavilo během porodu. Vojtíška jsem si chovala asi hodinku, vedle stála moje maminka a obdivovala jak je kouzelný. 23cm a 540g naší malé lásky do dlaně. Vojtíšek že mne udělal maminku, připravil mě na cestu sebereflexe a hlubokého zármutku, který mi dokázal, že s partnerem zvládneme vše, že k sobě patříme.

Od 31.3.2022 tak držím v rukách jeho brášku Míšu, který sice také přišel dřív, ale vše dohnal a je z něj kouzelný usměvavý klučík. Tvářičky má jako bráška, stejně jako nosík. Věřím, že se nám jeho dušička i skrze bráchu vrátila a tak tu může být s námi napořád.

Nejvíce mi pomáhalo se, nechat emoce proudit tak jak přijdou, nedržet je, pořádně si zakřičet. Terapie pro rodiče v obtížné životní situaci, pomohla mi kniha Čekala jsem miminko…ale..kde jsem si přečetla spoustu podobných příběhu a zjistila, že je to tak běžné a přesto takové tabu. Mluvit o svém příběhu, udělat rozlučkový rituál s miminkem, pokud lze tak uspořádat pohřeb, to byl náš případ. Namalovat si miminko (do teď mě mrzí, že nemám naši společnou fotku)…

Ženy, nebojte se svých emocí, dokáží pomoct překonat každou náročnou životní situaci.

A.

Občas musí člověk padnout na úplné dno, aby se od něj mohl pořádně odrazit

Vždy pokud mi na někom záleželo, mluvím teď o partnerských vztazích, jsem se pro danou osobu mohla doslova rozkrájet. Vždy jsem zastávala heslo dělej pro druhého a chovej se k němu tak, jak by si ráda, aby se on choval k tobě. Nicméně ani v jednom z mých vztahů se to nepotvrdilo a všechny skončili nevěrou ze stran partnerů.

K tomu během studia na vysoké škole se přidal pokus o znásilnění opilým zdrogovaným výměnným studentem a několika násobné obtěžování (osahávání) cizími muži na veřejnosti. Aby toho nebylo málo mám za sebou tří roční vztah, ve kterém od začátku do konce figurovalo domácí násilí v psychické a sexuální formě vyústěné znásilněním od ex partnera a následné vypovídání u soudu proti ex partnerovi, který byl obviněn z obtěžování nezletilých dívek na internetu. Z tohoto vztahu se mi nakonec podařilo odejít v roce 2019. Je to sice už několik let, ale trauma si nesu do teď, přijde mi jakoby to bylo včera a tuto minulost si nesu sebou neustále.

Po této zkušenosti jsem se rozhodla odstěhovat do zahraničí s pokusem začít znovu. Kompletně jsem změnila obor práce a z finančnictví jsem přešla do sociálních služeb. Mým novým startem se měla stát péče o lidi s poškozenou míchou. Začátky nebyly lehké, ale po chvíli to bylo dobré. Nicméně aktuálně jsem v situaci, kdy spolu s kolegyněmi uvažujeme nahlášení našeho současného klienta za šikanu na pracovišti. Během jednoho roku práce s tímto klientem jsem spadla do hlubokých depresí, silnému syndromu vyhoření, panických záchvatů a zhoršily se mi mé zdravotní problémy kvůli velkému stresu.

K tomu všemu jsem nedávno byla napadena při večerní cestě z vlaku do práce. Ztratila jsem jakýkoli zájem o sebe i okolí. Většinu času nemám sílu ani vstát z postele a cítím se kompletně prázdná. Jako tělo bez duše. Z původního záměru pomáhat lidem potřebuji pomoc já sama… Uvědomuji si, jak mě má minulost ubíjí, jelikož mě pronásleduje na každém kroku ale vím, že takto dál žít nechci, takže po dlouhém odkládání jsem konečně začala s terapií a také začala hledat novou práci. Vím, že tohle opět jen další začátek, že je přede mnou dlouhá cesta, ale doufám, že se mi podaří najít východisko.

Aktuálně mi nejvíce pomáhá můj současný partner, kterému jsem se o všem svěřila.

Každopádně ženy! Občas musí člověk padnout na úplné dno, aby se od něj mohl pořádně odrazit a vydat se zpět na cestu vzhůru. Takže se nikdy nevzdávejte, protože vždy je cesta ven!

K.